NATALE: 5 MILA CALORIE DI TROPPO IN 15 GIORNI, LA 'REGOLA DEL 5' PER SMALTIRLE (3)
NATALE: 5 MILA CALORIE DI TROPPO IN 15 GIORNI, LA 'REGOLA DEL 5' PER SMALTIRLE (3)
CARRUBA, GUERRA ALLA VITA SEDENTARIA SOPRATTUTTO TRA I BIMBI

(Adnkronos/Adnkronos Salute) - Insomma, il segreto sono queste ‘’cinque calorie per ogni chilo di peso da spendere in piu’ ogni giorno, oltre alle normali attivita’ quotidiane’’, ha ribadito il direttore della Nfi. ‘’Se applicata con attenzione, infatti, la ‘regola del cinque’ permette di superare indenni le tentazioni delle feste’’.

Concorda il professor Michele Carruba, nutrizionista dell’universita’ degli Studi di Milano e direttore del Centro di studio e ricerca sull’obesita’. ‘’Il contributo dell’attivita’ fisica al controllo del peso corporeo e’ importante e spesso sottovalutato - ha sottolineato - Purtroppo lo stile di vita sedentario e’ sempre piu’ diffuso tra i giovani, con il conseguente aumento dell’obesita’ infantile. Il fenomeno va arginato con la prevenzione, il recupero delle tradizioni alimentari sane e l’educazione al movimento, che va percepito come momento ludico. Se non si corre ai ripari i bimbi in sovrappeso di oggi saranno gli adulti obesi di domani, con il pesante fardello di malattie che i chili di troppo si portano appresso’’, ha concluso.

(Sal/Col/Adnkronos)