NATALE: 5 MILA CALORIE DI TROPPO IN 15 GIORNI, LA 'REGOLA DEL 5' PER SMALTIRLE
NATALE: 5 MILA CALORIE DI TROPPO IN 15 GIORNI, LA 'REGOLA DEL 5' PER SMALTIRLE
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Milano, 20 dic. (Adnkronos/Adnkronos Salute) - Cinquemila calorie di troppo in 15 giorni, che si traducono in circa un chilo di grasso in piu’ ‘spalmato’ su fianchi e pancia. A tradurre in numeri gli effetti del Natale sulla linea e’ Andrea Poli, direttore scientifico del Centro studi dell’alimentazione Nutrition Foundation of Italy (Nfi). E si tratta di una stima ottimistica, perche’ tiene conto soltanto di ‘’tre pasti ‘macrocalorici’: la cena della Vigilia, il pranzo del 25 dicembre e il cenone di San Silvestro’’, ha spiegato l’esperto oggi a Milano durante il lancio del sito www.stilidivitaeobesita’.org.

Se pero’ si aggiungono gli avanzi di S.Stefano, il panettone della serata tra amici e i dolciumi portati dalla Befana, ‘’probabilmente non e’ difficile arrivare ai cinque chili in piu’’’ al rientro in ufficio. Ma per smaltire gli eccessi e poter salire sulla bilancia ancora a testa alta, la Nfi consiglia la ‘regola del cinque’.(segue)

(Sal/Zn/Adnkronos)