SALUTE: LO STUDIO, YOGA 'TOCCASANA' PER MAL DI SCHIENA (2)
SALUTE: LO STUDIO, YOGA 'TOCCASANA' PER MAL DI SCHIENA (2)
NEGLI USA 14 MLN DI CITTADINI LO PRATICANO PER FINI TERAPEUTICI

(Adnkronos/Adnkronos Salute) - Non ancora chiaro - sottolinea Jaren J. Sherman, autore dello studio - come lo yoga possa incidere sul dolore di schiena, “ma i benefici che genera per il corpo e la mente potrebbero spiegare gli effetti benefici sui dolori lombari”.

Sono ben 14 milioni gli statunitensi che ricorrono all’antica arte orientale per trattare acciacchi e dolori cronici. Ma attenzione - ammoniscono i ricercatori di Seattle - non tutti i programmi di yoga sono a prova di schiena. Il gruppo osservato, per esempio, ha seguito un corso di viniyoga, uno stile semplice, facile da imparare e, soprattutto, leggero. Esagerare con tecniche difficili e programmi duri da seguire, infatti, potrebbe finire per danneggiare, anzich aiutare, una schiena gi ‘malconcia’.

(Sal/Col/Adnkronos)