Salute: lo psicologo, pasti take away possibile spia di disagio emotivo (2)
Salute: lo psicologo, pasti take away possibile spia di disagio emotivo (2)

(Adnkronos/Adnkronos Salute) - Secondo Benemeglio, l'eccessivo ricorso ai cibi preconfezionati non dunque solo 'colpa' dell’estate. In molti casi si tratta di un sintomo di un disagio emotivo o comportamentale che pu essere risolto con l'aiuto della psicologia analogica.

"Con la psicologia analogica - spiega - infatti possibile consolidare la forza di volont nei momenti in cui il cibo diventa un modo per dare sfogo alle frustrazioni e non per soddisfare le necessit dell'organismo, riuscendo ad attenuare la voglia di cibi poco salutari e facendo prediligere invece gli alimenti pi sani".

E se proprio non si ha voglia di cucinare, meglio scegliere cibi take away sani, prediligendo frutta e verdura, raccomanda lo psicologo.

(Red-Ile/Col/Adnkronos)