Ora legale: la psicologa di Eurodap, giovani saranno piu' irritabili e ansiosi (2)
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'Chi soffre di depressione avra' piu' difficolta' di adattamento'

(Adnkronos) - Ma "non prendiamo farmaci - avverte la psicoterapeuta - perch peggiorano la situazione". La prima raccomandazione quella di "non prendere sonniferi o bere alcool per cercare di addormentarci. C' il rischio di entrare in un vortice di ansia, proprio per la paura di non prendere sonno; e il disturbo dell'insonnia potrebbe durare pi del previsto".

Ecco allora che "non dobbiamo abituarci all'aiutino esterno per addormentarci. Le persone che non hanno particolari problemi, in una settimana si adattano all'ora legale; ma per coloro che presentano problemi psicofisici, il cambiamento di orario pu acutizzare i disturbi. Le persone che soffrono gi di ansia o di depressione avranno difficolt di adattamento maggiori".

(Sin/Opr/Adnkronos)