DEPRESSIONE: STUDIO USA - SPORT EFFICACE COME FARMACI
DEPRESSIONE: STUDIO USA - SPORT EFFICACE COME FARMACI

Roma, 26 set. (Adnkronos Salute) - L'attivita' fisica fa bene all'umore. Anzi, per combattere la depressione e' anche piu' efficace dei farmaci, soprattutto se ci si muove in gruppo. Lo rivela uno studio Usa pubblicato sul numero di settembre-ottobre di ''Psychosomatic Medicine'',

''I depressi che cominciano a fare sport - afferma il dottor Steve Herman, della Duke University di Durham, in Nord Carolina - possono aspettarsi gli stessi effetti benefici di qualsiasi altro trattamento, anche farmacologico''. I ricercatori hanno esaminato 156 pazienti 'over50' affetti da depressione: ad alcuni e' stato 'somministrato' un programma di allenamento di gruppo che comprendeva bicicletta, corsa ed esercizi 3 volte a settimana per 45 minuti, ad altri, invece, un antidepressivo.

Dopo 4 mesi, i sintomi della depressione sono migliorati in 7 pazienti su 10 sia che avessero fatto sport sia che avessero preso il farmaco. Sei mesi dopo, solo un 'neosportivo' su 10 ha visto ricomparire i sintomi contro il 40% dei pazienti trattati con i farmaci. ''L'attivita' fisica - sottolineano gli autori dello studio - puo' dunque essere un'alternativa terapeutica ai trattamenti antidepressivi classici, basati sui farmaci. Altri studi - proseguono cauti - sono necessari, anche per capire se il fattore terapeutico sia l'esercizio fisico o l'essere parte di un gruppo''.

(Mad/Adnkronos Salute)