Salute: dagli esperti il decalogo anti-infertilita', occhio a girovita (3)
Salute: dagli esperti il decalogo anti-infertilita', occhio a girovita (3)

(Adnkronos Salute) - FAI LUNGHE PASSEGGIATE IN CAMPAGNA. L'esposizione allo smog e alle sostanze inquinanti influisce sulla salute riproduttiva di uomini e donne. In particolare, entrare in contatto con metalli pesanti e alcuni elementi presenti nelle plastiche che agiscono mimando l'azione degli ormoni pu aumentare il rischio di infertilit maschile e femminile. Meglio quindi vivere in un ambiente poco inquinato, o almeno fare delle lunghe passeggiate fuori citt.

DORMI REGOLARMENTE. Otto ore di sonno regolare, nessun jet lag, poca vita notturna. Per qualcuno pu essere un sacrificio, ma se si vogliono aumentare le probabilit di avere una gravidanza bene avere uno stile di sonno impeccabile, il pi possibile simile a quello scandito dal nostro orologio biologico.

PRENDITI CURA DELLA TUA SALUTE SESSUALE. Le malattie sessualmente trasmesse possono ridurre drasticamente le probabilit di concepire. In particolare, clamidia e gonorrea sono le due principali cause di infertilit. Il sesso sicuro quindi un imperativo se non si vogliono avere figli: cos al momento giusto, quando si cerca una gravidanza, non si rischia di non poter concepire a causa di un’infezione dell’apparato genitale.

(Mad/Adnkronos Salute)